Regelmäßiges Training bedeutet aber auch eine massive Beanspruchung der Muskulatur und des Weichteilgewebes, also der Sehnen und Bänder. Das kann auf Dauer zu Verspannungen, Verklebungen und Schmerzen führen. Eine Sportmassage setzt genau hier an. Die spezielle Massageform dient sowohl der Linderung als auch der Prävention von Beschwerden oder Verletzungen durch das Training. Sportmassagen können zudem die Regeneration unterstützen, die Leistung steigern und allgemein für Entspannung sorgen.