Oftmals sind Bewegungsabläufe, die wir uns angeeignet haben, anatomisch nicht optimal. Schlechte Angewohnheiten in alltäglichen Bewegungsmustern können unserem Körper über die Jahre hinweg schaden: Schmerzen, Leistungseinbussen und frühzeitiger Verschleiss sind mögliche Folgen.

Im 3-dimensionalen Bewegungstraining lernt der Kunde seine individuellen Haltungs- und Bewegungsdefizite besser kennen und lernt diese durch anatomisch optimale Bewegungsmuster zu ersetzen. Gezieltes Üben ermöglicht es, die neuen Bewegungsabläufe in den Alltag zu integrieren. Dies kann Schmerzen vorbeugen, überlasteten Strukturen Erholung bieten und die Leistungsfähigkeit in Alltag, Beruf und Sport verbessern